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最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法： (1)皮內埋針：每次選1～3個穴，嚴格皮膚消毒后，用撳針或u形針刺入穴位皮內，中等刺激，然后用膠布固定。每4～7天輪換一次，兩耳交替使用。在留針期間，每逢進食前或有饑餓感時，用手指按壓2～3分鐘，6～7次為1療程。 (2)穴位壓豆法：選準穴位后，用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷于穴位上，用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛后為得氣，亦于進食前或有饑餓感時用指按壓至得氣。每周換一次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。 耳針減肥的穴位及處方 (1)減肥常用穴位 肺：在心穴的上下周圍。 三焦：在口、內分泌、皮質下和肺穴之間。 大腸：在耳輪角上方內三分之一處。 脾：在左耳肝穴的下部分(此區(qū)在右耳為肝穴)。 胃：在耳輪角消失處。 饑點(外鼻)：在耳屏外側面中央。 內分泌：在屏間切跡底部。 腎：在對耳輪下腳的下緣、小腸穴直上方。 腦點：在對耳屏的上緣、腦干穴和平喘連線的中點。 口：在耳甲腔中，緊靠外耳道口的后壁。 神門：在三角窩內靠對耳輪上腳的下、中三分之一交界處。 (2)耳針處方 ①三焦、肺、口、脾、內分泌、饑點。 ②肺、脾、腎、三焦、內分泌。 ③口、食道、脾、胃、饑點、內分泌。 ④饑點、神門、腦點。 每張?zhí)幏窖ㄎ�，輪換交替使用。 耳針減肥應注意什么? 耳針減肥只適用于符合肥胖標準的人，不宜對超重的人使用，以免造成營養(yǎng)不良。 耳針減肥不會立刻見效，其效果多在第1～2療程時出現(xiàn)，對體重不減者，可治療幾個療程，方能見效。頑固性肥胖則要長期治療。 耳針治療中，同時要控制飲食、加強鍛煉、保持大便通暢。 耳針治療只適用于單純性肥胖，對繼發(fā)性肥胖、藥物性肥胖效果不佳。 耳針減肥時要嚴格消毒規(guī)則，以防感染。凡耳廓損傷或有炎癥的部位應禁止治療。一旦出現(xiàn)穴位的感染，要立刻停止施治，并對局部進行消毒，有發(fā)熱者，則要使用抗生素。 對老年病人、兒童以及患有高血壓病、動脈硬化的肥胖病人，針刺前后要適當休息，以防意外。 有時耳針減肥也能發(fā)生意外(頭暈、惡心、嘔吐、心悸等)，須加以預防和及時處理。
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